ÖNISMERET
A szorongás nem mindig látványos
Lehet valaki pontos, felkészült és mosolygós, miközben belül folyamatos készenlétben él. A látható teljesítmény nem árulja el, mennyi erőfeszítésbe kerül egy hétköznapi nap.
ÖNISMERET
Miért olyan
nehéz jól lenni?
Nem mindig a nagy válaszok hiányoznak.
Néha csak arra van szükségünk,
hogy végre jól kérdezzünk.
◷ 3 perc olvasás
ELOLVASOM →
010203
FRISSEN
AKTUÁLIS ÍRÁSOK A LELKI EGYENSÚLYÉRTÖSSZES CIKK →
CSALÁD
Mit örököl tőlünk a gyermekünk?
A családi örökség a hétköznapokban is továbbadódik: abban, hogyan vitázunk, kérünk segítséget, vagy reagálunk egy hibára. Milyen mintát szeretnénk láthatóvá tenni?
KAPCSOLATOK
Amikor elfáradunk egymásban
A nap végére minden fontos ügyet megbeszéltünk, csak éppen egymásról nem tudunk semmit. Hogyan különböztessük meg a túlterhelt hétköznapokat attól, hogy valami a kapcsolatban kér figyelmet?
Jobb
emberek.
Teljesebb
életek.
emberek.
Teljesebb
életek.
KÉRDÉS ÉS VÁLASZ
GONDOLATOK
AZ ÖNELFOGADÁSRÓL
AZ ÖNELFOGADÁSRÓL
MENTÁL.HU
önismereti írás
„Hogyan tudom
megszeretni magam
úgy, ahogy vagyok?”
Az önelfogadást könnyű újabb követelményként megélni: már abban sem vagyok elég jó, hogy szeressem magam. Honnan lehet elkezdeni, ha a lelkes megerősítések idegenül hangzanak?
ELOLVASOM →Kérdések,
amik közelebb
visznek
önmagadhoz.
amik közelebb
visznek
önmagadhoz.
AJÁNLÓ
VÁLOGATOTT TÉMÁK, MÉLYEBBENTOVÁBBI AJÁNLÓK →
TEST ÉS LÉLEK
Lassulás, ami tényleg feltölt
Végre van egy szabad óránk, mégsem pihenünk: gyorsan elintézünk valamit, vagy észrevétlenül eltelik az idő a telefon előtt. Hogyan találhatjuk meg azt a szünetet, amelyre valóban szükségünk van?
MUNKA
Kiégés helyett: értelmes munka és reális elvárások
Ha a hétvége már csak arra elég, hogy valahogy összeszedjük magunkat hétfőre, érdemes a munkavégzés feltételeire is ránézni. A túlterhelés nem oldható meg kizárólag jobb időbeosztással.
ÖNISMERET
Az életközepi fordulópont – válság vagy lehetőség?
Van, amikor már nem az a kérdés, mire lennénk képesek, hanem az, mire szeretnénk fordítani az időnket. Az életközepi számvetésben a veszteségek és az új lehetőségek egyszerre kérhetnek helyet.
KAPCSOLATOK
Hála a kapcsolatainkban
Egy általános köszönet kedves gesztus. Egy pontos köszönet azt is megmutatja a másiknak, hogy láttuk, amit tett. Hogyan férhet meg a hála az őszinteséggel és a jogos hiányérzetekkel?